意外?それとも順当?3632年「はてなブックマーク年間ランキング」【2015年版】

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別にいいやと考えケーキを食べてしまう

(公開: 2017年11月14日)

危険なことをしなくても持続できるバルクアップをするのが全力で取り組もうとするケースのキーポイントだと言っていいでしょう。HMB摂取をあきらめて全体重の10%も落とせたと語る友人がいるとしても、それはごく少数のサンプルと理解しておくのが普通で…

サプリメントの呑み方

(公開: 2017年8月19日)

現代人は忙しさの中で生活をしているわけですが、やはり食生活や睡眠時間など、不規則になってしまいがちなものも、多くあるのではないでしょうか。 サプリメントなどの健康食品で不足しがちな栄養素を補っている、という方は多いですが、そういった健康食品…

空腹時には呑まないようにする

(公開: 2017年8月18日)

食材自体にもともと含まれる栄養価というものが減ってきている最近、その理由としては生産技術が発達したことや、流通の構造が変わったことにあります。 季節外れのお野菜や果物も増えましたし、生鮮食品は冷凍保存ができるようになり、そういったことから、…

離乳食食材の選択は慎重に

(公開: 2017年8月14日)

そろそろ離乳食をはじめる5ヶ月頃にさしかかかると食材は何を選べばいいのかしら、と悩みはじめる方も多いと思います。 実は、お料理が普段から好きな方もいざ赤ちゃんに与える物となると、間違った食材選びをしている方も少なくないのです。  …

妊婦の便秘にいい健康食品

(公開: 2017年8月 3日)

  毎日のお通じがスムーズにあることが、健康の秘訣ともいますが人によっては便秘に悩まされているという人もいます。  便秘が起きる原因の主なこととして、食生活のあり方や運動不足などが挙げられます。  食べ物の影響…